?

Log in

No account? Create an account
Здравствуйте!
Меня зовут Липкина Арина Юрьевна.
Я профессиональный психолог-консультант.

У психолога безусловное положительное отношение к клиенту - как к человеку, испытывающему в данный момент определенные затруднения, но обладающему потенциальной способностью решить свои проблемы.



Психолог полезен, когда необходимо преодолеть или разрешить сопутствующие сложности:


  • неуверенность в отношениях, партнере, одиночество, ревность,

  • развод, расставание с партнером, безответное чувство, измена,

  • сексуальные сложности, нетрадиционная сексуальная ориентация, нетрадиционная семья


  • насилие в семье,

  • конфликты с родителями, детьми, родственниками,

  • пониженный интерес к жизни, нерешительность, неуверенность в себе,

  • тяжелые воспоминания, неприятные мысли,

  • тревога, депрессии, страхи, фобии, зависимости,

  • утрата, потери, смерть близких,

  • психологические последствия болезни (в том числе неизлечимые заболевания, больные СПИД, ВИЧ, онкологические больные, инвалиды),

  • проблемы на работе, (отношения в коллективе, с руководством), в учебе (интерес, успеваемость, отношения),


  • профессиональная ориентация, реализация, построение карьеры






Консультации проводятся очно (Москва) и заочно, удаленно (skype).


Телефон: (926)754-58-34


Написать мне письмо: info@consulty.ru

Мои твиты

Tags:

Возможно ли разлюбить

Мы с бывшей встречались 3 года и 9 месяцев. Но она меня разлюбила и ушла к другому, а я по-прежнему люблю её, жить без нее не могу, она была для меня больше, чем всё. Я уже 3 дня не ем, не сплю, не могу себя заставить выйти куда-нибудь из дома, очень сильная депрессия.
Подскажите, пожалуйста, как мне ее разлюбить и забыть навсегда, я уже просто не знаю, что делать.
Ответ
Вам не нужно пытаться разлюбить. Вам нужно говорить о ней, плакать, ненавидеть, жалеть, любить, прощать, анализировать, понимать и т.д. Вы свои чувства и состояния инчае только придушите, Вам будет только плохо от этого. Обратитесь очно к психологу. Возможно, подойдет курсе лекарственной терапии. Выразите свою боль, свое отчаяние. Только лишь когда пройдете этот этап, Вы перейдете на новый уровень, наступит облегчение. Вы сможете увидеть перспективу, время впереди, сейчас же для Вас захлопнулась дверь и разрушились все надежды, Вы стоите около этой двери, словно некуда больше двигаться. И так и будет, пока Вы не "отдадите" все свои чувства, переживания. Рекомендую книгу Кингма Дафна Роуз "Как пережить расставание".

Мои твиты

Tags:

Здравствуйте!
Вопрос такой: как мне сблизиться с мужчиной, которого давно знаю и с которым есть близкий душевный контакт?
7 лет назад этот человек и моя подруга познакомили меня с моим первым мужем. Я с другом своего будущего мужа лично знакома не была. Через год я вышла замуж, родился сын. Ему сейчас 5 лет. С мужем не заладилось в браке изначально, изменял и унижал постоянно. 2 года назад разъехались, развод до сих пор не оформили - в Германии это сложно. С мужем отношения только по поводу встреч с ребёнком. Малыш живет со мной.
Теперь к вопросу. Друг мужа был всегда вхож в нашу семью, присутствовал в жизни нашего ребёнка практически с рождения. Сын всегда знал его и воспринимает положительно. И я вижу, что это взаимно. И я тоже чувствую, что всегда нравилась другу моего мужа. Об этом говорили и общие друзья. С этим мужчиной у меня всегда был душевный контакт. Он был и есть всегда рядом, и после нашего окончательного разрыва с мужем(муж, кстати, уже давно устроил свою жизнь с другой женщиной). А вот его друг был и 7 лет назад один и до сих пор не женился, хотя ему уже 40.
За последний год моего одиночества я стала смотреть на него по-другому, я увидела в нем мужчину. Я же вижу, что не безразлична ему. И он сам мне очень нравится.
Он тоже делает попытки к более близкому общению. Но дальше задушевных разговоров по телефону и редких встреч  за чаем - ничего не двигается.
Не могу понять, что его останавливает: или что я ещё не разведена,  или что я  жена его давнего друга? Что за моральные принципы? Или стеснительный? Ведь нет у него никого - точно знаю.
Как мне с ним сблизится и узнать получше? У меня стойкое ощущение,  что это мой человек. Очень боюсь наделать ошибок и всё испортить.
Ответ
Беспокоит то, что он семь лет был один, и что за год он не предпринял никаких существенных шагов. Вероятно, его именно такое общение не то что бы устраивает, но большего он не может себе позволить. Причин может быть множество. От сексуальных проблем до фобий. Вам надо попробовать с ним больше говорить о его детстве и прошлом, это может дать Вам необходимую информацию, что происходит, почему он предпочитает такое ограничивающее сближение. Также Вы можете просить его помочь в чем-то по дому или в поездке (поехать и в дороге он мог бы оказать помощь), то есть создавать разнообразные ситуации, а не только беседы за чаем или по телефону. Сходите с ним на концерт или на какое-то мероприятие, где он мог бы расслабиться и позволить себе больше. В некотором смысле Вам надо провоцировать, создавать непредсказуемые ситуации, когда человек имеет возможность себя проявить и продвинуться или придвинуться к Вам. Также подумайте об индивидуальной консультации с психологом (очно или по скайпу с русскоговорящим специалистом).

Мои твиты

Tags:

Не верю в свою мечту

Здравствуйте. В этом году закончила мед. Я из Бурятии. Поехала поступать в ординатуру в Питер. Я хотела стать нефрологом. Подала документы на нефрологию, но оригинал не сдавала так как хотела попробовать и другой вуз. Через некоторое время провалилась в другом и стала ждать результат в первом. Ждала, ждала. Смотрю кажется конкурс большой надо подстраховаться и написала заявление на вторую специальность. Пришло время нести оригинал и согласие, спросили какая специальность....тут меня словно черт дернул и сказала вторую, хотя изначально хотела быть нефрологом и сдала оригинал на вторую. В итоге когда закончился конкурс выяснилось что на нефрологию осталось свободное место да еще и бюджет, а я провалилась на второй. Хотела остаться работатьучастковым терапевтом (но нужен ли человек без опыта только после института да еще и из тьмутаракани) Я не знала что делать. Мне сказали есть коммерция на нефро только 1 место в Иркутске. Но я не хотела возвращаться обратно в Сибирь, что меня там ждёт? родители уговорили, сказали хочешь законченное высшее образование возвращайся. Я поддалась уговорам и вернулась. Поступила. P.S. Мне очень понравился Питер не сколько своей красотой (парадный город красив, но есть и другой Питер -где я жила больше месяца), сколько влажным климатом- в моем городе очень сухо и пыльно, а у меня БА легкая, после приезда в город я впервые вздохнула свободно, мое здоровье улучшилось, я перестала принимать лекарства, второй плюс - транспорт, метро это очень удобно, практически нет пробок и не вдыхаешь выхлопные газы, люди приветливые и вежливые). Я сейчас НЕНАВИЖУ СЕБЯ, я упустила огромный шанс получить престижное образование причем бесплатно в благоприятных для здоровья условиях, мне кажется я не смогу теперь жить как прежде тоска, неудовлетворенность собою, досада сжигают меня изнутри, я не могу забыть произошедшее и кажется никогда не забуду такой неудачи. Помогите справится со всем, помогите снова радоваться жизни, и принять себя. Я закончу Иркутский мед стану нефрологом, но кому я буду нужна если буду устраиваться на работу по специальности скорее всего возьмут того кто учился в Центре, а не на периферии. Меня очень пугает мое будущее я не верю в себя и думаю моя мечта уехать жить в Питер останется только мечтой. Может вы подумаете что я говорю по детстки странные вещи. Но мне правда очень тяжело и я не могу отойти от произошедшего и принять его. Чувствую себя неудачницей.
Ответ
Вам поможет только новый рывок. Если Вы подготовитесь и уедите в Петербург, найдете там работу, начните с минимума, можно снимать комнату с кем-то еще, чтобы снизить расходы. Очевидно, что Вы живете не той жизнью, которую считали бы своей настоящей. Но для этого надо не тонуть в прошлом и сожалениях, а опираться на то, что есть сейчас (образование, знания, отложенные средства, информация, размещение резюме и т.д.). Вы должны действовать. А Вы все силы растрачиваете впустую, раскручиваете себя на то, что с Вами сотрудничает неудача. Не боритесь с прошлым, работайте с настоящим и Вы повернете свою судьбу.

Мои твиты

Tags:

У меня бывают вспышки гнева, особенно, когда меня не понимают, трогают мои вещи, что-то переставляют или пытаются со мной спорить. Хочется, чтобы слушали спокойно меня и только. Вот в такие моменты, если люди сами не успокаиваются или даже провоцируют еще больше, то хочется что-то разбить, порезать или поломать. Как быть? Сколько ни пробовала,быть спокойной, получается только с ооочень спокойными людьми. Не помогает ни медитация, ни йога, ни спорт. Я пытаюсь подавить агрессию, но у меня наченается эмоциональный всплеск. Часто плачу из-за пустяков, не могу ничего выслушать, у меня сразу начинается истерика.
Ответ
Агрессивные вспышки могут быть связаны как с состоянием здоровья, так и с психологическими причинами. По здоровью - пройдите тест на СДВГ, биполярное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), Если Вы что-либо принимаете, это могут быть побочные эффекты от лекарств, алкоголя или наркотиков.
Вам стоит пройти обследование у эндокринолога, также сдать анализ на сахар в крови.
Также это могут быть расстройства поведенческие, влияние среды, если в семье принято кричать во время разговора, конфликта, используя это как давление и аргумент, когда применяются физическое воздействие, например. На Вашу агрессию могут влиять стрессы, недосыпание, расстройства пищевого поведения, последствия черепно-мозговых травм, умственные перегрузки, давление сверстников, нездоровые отношения в семье или с другими людьми. Таким образом, Вы нуждаетесь для начала в диагностике. Обратитесь к психологу.
В начале весны я начала общаться с парнем из университета, где я учусь. Мне 18 лет,ему, кажется,22. Общение началось онлайн,в жизни мы только здоровались, да и виделись редко. Он всегда писал первым, я , скорее, только из вежливости отвечала, так как не люблю виртуальное общение.
через какое-то время он начал писать мне что-то вроде комплиментов, говорить ,что нашёл свою родственную душу во мне. Я сразу дала понять, что не надо этого делать и ответить ему я ничем не могу и не хочу. А он попросил не обращать внимания. Мы обменивались небольшими сообщениями типа "как дела","что делаешь". Только один раз мы ходили в кино.
Летом я уехала домой, учебный год закончился , свободного времени стало больше и обмена сообщениями тоже.
Каждый день он мне писал, а я всё реже и реже отвечала (уехала на отдых, времени на интернет не было). В какой-то день он признался в любви. Я дала знать, что не отвечаю ему взаимностью, он сказал,что ничего страшного и попросил не бросать его(кстати "не бросай меня" он говорил очень часто с самого начала общения), потому что ему плохо физически и морально.я не отвернулась от него, но общаться стала значительно реже - как-то не могла я, давил тот факт, что я даю ему какие-то надежды, которых нет. И тут началось :"если тебя не будет в моей жизни, то я убью себя". Я попросила его подумать обо всей ситуации,что на самом деле всё не так,чтобы он посмотрел на всё с другой стороны. Убивать себя он передумал. Начал звать гулять,я вежливо отказывалась,у меня учёба,танцы, фотографии... времени мало, да и не хотелось, отношение к этому человеку у меня совсем испортилось. Неделю назад он подходил ко мне на перемене, хотел поговорить - я нет. Больше я его не видела.
Сегодня подходил его отец (он преподаватель в универе) сказал,что случайно узнал что мы общались,что он "влюбился" в меня, не знает что случилось потом, но его сын в полной депрессии, ничего не ест, ничего не делает. Как отец он переживает, попросил меня хоть немного общаться с ним. Я пообещала попробовать, но не уверена, что это ему поможет.
Теперь я не знаю как быть, если я буду с ним общаться, то это будет из жалости.Так я не хочу, но и оставлять всё как есть тоже не хорошо,хочу ему помочь-не знаю как. Его отец сказал, что у него нет друзей, никто его отвлечь тоже не может. Может Вы посоветуете что-нибудь.
Ответ
Вы не должны быть невольным "доктором" этого молодого человека, тем более это будет помощь наоборот. Вы все верно понимаете. Вам можно попробовать поговорить с его отцом, чтобы его сын обратился к психологу. У вас даже не было отношений. Очевидно, что за такой привязанностью стоят какие-то другие проблемы, это лишь маркер. Предложите прочитать книгу Хью Пратера "Маленькая книга освобождения". Также ему пройти тест на депрессию, в таком случае надо обратиться к неврологу, психотерапевту. Но этом Ваша миссия должна быть закончена.

Latest Month

October 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow